Bitki Çayları İçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler. Ege Üniversitesi (EÜ) Eczacılık Fakültesi Farmakognozi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Bijen Kıvçak, yaptığı açıklamada, ilaç kullanan kimselerin, bitki çayı içerken hekime danışmalarının son derece önemli olduğunu vurguladı. Hastaların, kullandıkları ilaçlarla etkileşmeyen bitki çayı içmeleri gerektiğini belirten Prof. Dr. Kıvçak, ” En fazla tüketilen papatya ve ıhlamur [...]
Çocuk üzerinde 3 önemli yanlışımız var Büyükler olarak çocuklarımıza karşı nedense çok sabırsız ve suçlayıcıyız. Farkında değiliz belki ama onlar bizden farklı bir boyutta yaşıyor. Lütfen onlara karşı suçlayıcı ve alaycı ifadeler kullanmaktan kaçınalım. Çocuk eğitiminde sosyal etki çok önemlidir. Güzel bir şey yaptığında onu öpmeniz, tebrik etmeniz, iltifat etmeniz onu teşvik edebileceği gibi; kötü [...]
Çocukların belli yaşlarda karanlık, canavar, hayalet gibi soyut kavram ve kahramanlardan olumsuz etkilenebileceğini unutmayın. Bu sebeple kitap seçimine mümkün olduğunca dikkat etmekte fayda var. Kitabı seçtiniz! Peki, ne zaman ve nasıl okumalısınız? Çocuğunuza okuyacağınız masalları seçerken bilişsel ve duygusal gelişim basamaklarını göz önünde bulundurmayı unutmamak gerekiyor. Masalı gün içinde keyif alacağınız zamanda ya da yatmadan [...]
Öksürük; zatürree, astım, boğmaca gibi hastalıkların habercisi olabiliyor. Uzmanlar; öksürüğün, bas ağrısı ve dönmesine, idrar kaçırma, kas ağrılarına, halsizliğe, fıtıkların belirginleşmesine, kas yırtılmalarına ve kan tükürmeye yol açabileceği uyarısında bulunuldu. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Akbaş, yaptığı açıklamada, çoğunlukla basit bir soğuk algınlığı belirtisi olan öksürüğün, boğmaca, zatürree, astım gibi çok ciddi başka hastalıkların habercisi [...]
Beslenme tipi ile saatlerinin değişmesi ve hareketin azalması nedeniyle Ramazan ayında kilo almak kaçınılmaz hale geliyor. Ancak uzmanların önerdiği dengeli beslenme yöntemiyle şişmanlamak bir yana, kilo bile verilebiliyor. Ramazan ayının gelişiyle birlikte oruç tutanların günlük beslenme şekli birdenbire değişiverir. Genelde 3 öğünden ibaret olan günlük beslenme 2 öğüne düşerken özellikle kırmızı et, ekmek, pilav, makarna, [...]
Yaz günlerinin geldiği şu günlerde, herkeste bir zayıflama sevdası başladı. Malum kış boyu damağımızın tadına baktık, e artık plajlara atıcaz kendimizi değil mi ? Vücudumuzu forma sokmamız gerek. Gelin sizin için toparladığımız önerilere bir göz gezdirelim. Güne su ile başlayınız. Yağlarınızı yakma konusuna gelince bir etkinliği olmasa da, tüm gece sizinle birlikte uyumaya başlayan sindirim [...]
Çok sıcak günlerde, güneş altında uzun süre kalınca başımıza güneş geçeceğini sanırız; ama asıl sorun yaratan tepemizdeki güneş ışınları değil, içinde bulunduğumuz ortamın ısısıdır. Sözgelimi makine dairesi, çelik tezgahları gibi çok sıcak yerlerde çalışanlarda da hiç güneş görmemelerine karşılık, ‘güneş çarpması’ etkileri ortaya çıkabilir. Bu nedenle doktorlar son yıllarda, ”güneş çarpması” yerine genellikle ‘’sıcak çarpması” [...]
Hem uyuyup hem de gezen insanlar, çevresindeki insanlar için çok eğlenceli olsa da, bazı durumlarda hem ciddi hem de normal bir tehlikesiz bir hastalıktır. Herhangi bir uyur gezer, günlük işlerini yerine getirebilir. Otomobile binip sürebilir. 8-12 yaş arası çocukların %15’i uyur gezerlik problemi yaşıyor. Uyurgezer olan birçok kişi, gece yaptıklarını hatırlamayacaktır. Ancak bu tip kişiler [...]
Çocuk büyütmek sorumluluk isteyen ciddi bir iş ve bu konuda herkesin farklı görüşleri var. Kimi, kendi ailesinden nasıl gördüyse aynen bunu uygulamaya devam ederken, kimi de ailesinin kendisine uyguladığı ama kendisinin hoşlanmadığı yöntemlerden uzak durmaya bakıyor. Ancak hangi yöntemi kullanırsanız kullanın, önemli olan uyguladığınız eğitim şeklinin 21. yüzyıl çocuğuna uygun olmasıdır. Çocuk eğitiminde 4 tip [...]
EN İYİ VERECEĞİNİZ ŞEY, ZAMAN Çocuklara en iyi vereceğiniz şey zaman. Özellikle yeni nesil aileler çocuğa bir suru alışveriş yapıyor, pahalı şeyler alıyorlar. Ama çocukların buna ihtiyacı yok. Anne ve babaların çocuğa gülümsemesi, birlikte zaman geçirmesi yeterli. Özellikle babaların oğullarına mutlaka zaman ayırmasını öneriyorum. En önemli şeylerden biri de çocuğun yeterli uyuması. Çünkü çocuk uykudayken [...]
